随着小学毕业季的来临，许多学生即将踏入初中的校门，开启全新的学习生活。然而，这个转变并非一帆风顺，小升初阶段的学生面临着诸多心理挑战。“小学快毕业了，孩子变得越来越浮躁，不能静下心来做题，做完了也不愿意检查。平时情绪起伏特别大，几句话不对就发很大的脾气，听不进我们说的任何话。马上就要进入初中了，这可怎么办呀？”六年级学生小宇（化名）的妈妈为此头疼不已。武汉市青山区钢城第四小学心理健康专职教师赵新就此问题进行了解答，并为家长支招。

    在即将进入初中这一关键时期，孩子的一些行为表现，如情绪化、压力大等，其实都属于正常现象。首先，孩子表现出的浮躁和难以静心做题，可能是由于学习压力、对未来的不确定性以及对新环境的期待与担忧共同作用的结果。小学毕业是一个重要的转折点，孩子面临着升学、环境改变等多重压力，这些压力可能导致他们情绪不稳定，难以集中注意力。其次，孩子情绪起伏大和难以沟通的问题，可能与他们的自我意识和独立性的增强有关。随着年龄的增长，孩子开始更加关注自己的感受和需求，希望得到更多的自主权和决策权。在这个过程中，他们可能会与家长产生意见分歧，导致沟通障碍。

    那么作为家长，我们如何帮助孩子顺利地度过小升初这一关键时期呢？建议大家可以从以下几个方面入手。

    ——积极地沟通。家长与孩子平等地沟通，了解他们的想法、感受和困扰。尊重孩子的个性和需求，给予他们适当的自主权和决策权。同时，也要学会倾听孩子的想法和意见，理解他们的立场和感受，并且让孩子感受到家长的支持和理解。在沟通时，尽量保持冷静和耐心，避免情绪化的言语和行为。如果孩子情绪过于激动或抵触沟通，可以尝试暂时冷静下来，等孩子情绪稳定后再进行沟通。

    ——培养自我管理能力。小升初阶段是孩子逐渐走向独立的重要时期，家长可以逐渐放手，让孩子学会自己安排学习和生活。可以给孩子设定一些任务，让他们在规定的时间内完成，培养他们的时间管理和自律能力。

    ——关注情绪变化，提供情感支持。小升初阶段，孩子可能会面临较大的情绪压力，如焦虑、不安、自卑等。家长要敏锐地察觉孩子的情绪变化，及时给予关心和支持。可以带孩子进行一些放松的活动，如散步、听音乐、看电影等，帮助他们缓解压力。

    ——鼓励参加课外活动。这不仅可以丰富孩子的课余生活，还可以帮助他们结交新朋友，提高社交能力。同时，通过参与活动，孩子也能更好地了解自己的兴趣和特长，为将来的发展打下基础。

    ——保持耐心和信心。小升初是一个过渡阶段，孩子需要时间去适应和成长。家长要保持耐心，不要过分焦虑或急躁。同时，也要对孩子充满信心，相信他们能够克服困难，顺利度过这个关键时期。

    此外，在家长与孩子的沟通中，非暴力沟通的四要素——观察、感受、需要和请求，可以发挥重要的作用，有助于建立更加和谐、有效的亲子关系。下面，我们详细探讨一下这四个要素在家长与孩子沟通时的具体应用。

    首先是观察。家长在与孩子沟通时，应该仔细观察并客观地描述孩子的行为，不加入个人的主观评价或判断。例如，家长可以说：“我注意到你最近晚上经常熬夜玩手机。”这样的描述是基于事实的，不会引发孩子的抵触情绪。而如果家长使用评价性的语言，如“你总是熬夜玩手机，真不懂事”，则可能引起孩子的反感，导致沟通受阻。

    其次是表达感受。家长应该诚实地表达自己的感受，而不是指责或评判孩子。例如，家长可以说：“我担心你经常熬夜会影响健康和学业，为此我感到很焦虑。”这样的表达有助于孩子理解家长的担忧，而不会觉得被指责或攻击。同时，家长也要鼓励孩子表达自己的感受，这样双方才能建立真正的理解和信任。

    第三是要发现需要。家长需要明确自己内心的需求，并清晰地表达出来，而不是通过指责或命令来让孩子猜测。例如，家长可以说：“我希望能和你共同制定一个合理的作息时间表，确保你有足够的休息和学习时间。”这样既表达了家长的需求，也尊重了孩子的意愿，有助于双方达成共识。

    最后是说出请求。家长在提出请求时，应该使用正向、具体的语言，明确告诉孩子希望他们做什么，而不是不要做什么。例如，家长可以说：“我希望你能在晚上10时前结束使用手机，并准备好第二天的学习用品。”这样的请求是具体、明确的，有助于孩子理解和执行。同时，家长也要确保请求是合理的，不要强迫孩子做他们不愿意做的事情。

    通过应用非暴力沟通的四要素，家长可以更加有效地与孩子进行沟通，建立更加和谐、亲密的亲子关系。这样的沟通方式不仅能够减少冲突和误解，还能够增强孩子的自我认知和成长动力，促进他们的全面发展。