7月14日清晨，马鞍山森林公园南门驿站广场。5时不到，这里便挤满了来自三镇的跑友们，他们摆pose、拍合影、聊天唠嗑，现场人声鼎沸，热闹非凡。由市路跑协会主办的武汉跑团大联谊跑遍江城第五站（森林公园站）活动在这里准时启动。6时整，经过热身动员，各跑团成员统一身着团服，举着团旗鱼贯而出，在急救跑者的带领下，如长龙般迅速汇入茫茫林海中。当天全程跑步路线是环森林公园一圈约11公里。7时30分不到，队员开始陆续返回，他们欢笑着冲过终点，又享受到一段美好的周末时光。

    ■ 跑步是件痛并快乐的事

    在活动的集结点，市路跑协会与东道主光谷跑团、九峰跑团设置了补给点。志愿者随时为完赛的跑友们提供补给和医疗等服务。

    来自光谷跑团的詹李凡一边放松一边告诉记者：“我从小在关山附近长大。受父亲的影响开始跑步。不过后来因为种种原因，中断了很长时间。从部队退役后，我才慢慢又把跑步捡了起来。”在“大神”众多的跑友中，詹李凡目前只能算初级水平。因为他平时最长的距离也就是10公里左右。2023年，他第一次参加汉马，跑的也是健康跑，当年的光谷马拉松，跑的仍是健康跑。“我跑步最主要的目的就是为了控制体重、减体脂。我也没有其他的爱好，平时爱跑个步。跑步是我舒缓心理压力、保持心情愉悦的主要方式。所以，10公里对我来说足够了，没必要跑太长。因为即便是完成10公里，也需要投入精力和专注。”他说。“当然，通过参加跑团的活动，我也结识了不少朋友。他们对我也有许多帮助，像之前我在选择工作时比较迷茫，后来有热心朋友给了我很好的建议，让我受益匪浅。”

    熊娟算得上是武汉路跑圈内的名人，全马PB为2小时38分。近一两年内，没有田径专业背景的她几乎成了“奖牌收割机”，席卷了省内甚至省外诸多马拉松赛事。只要比赛中没有外籍选手或专业队选手参赛，她基本不会空手而归。仅今年，她就先后获得仙桃马拉松半马女子组冠军；2024荆州马拉松女子组亚军；岳阳马拉松半马亚军；十堰马拉松女子组季军……本次活动，她担当起了跑友们的配速员。

    熊娟从2020年才开始跑马，跑龄不过四年便取得这样的佳绩，似乎只能用天赋来解释了。但她说：“也谈不上天赋，主要是小时候有一些跑步的底子。我读中学时参加过校田径队，主攻1500米和3000米。但上大学后就再没跑步。只到好多年后一次偶然机会，我老公报名参加了马拉松，我在他的带动下才重新穿起跑鞋。”

    目前，熊娟每周保持跑6天休1天的训练节奏。她是锋利东湖跑团的成员，因为每周末都会参加跑团的集体活动，一次围着东湖跑30公里。跑了几年马拉松，熊娟对于马拉松的认识也有一个变化的过程。“最初我只想跑一个全程马拉松就够了，只是把它当成人生必须体验的一个小目标去完成。后来发现身边这么多小伙伴竟然都跑了多场马拉松，于是觉得我可以做得更好。”

    在熊娟心里，跑马是一件“痛并快乐”的事。她说：“当年我在绍兴跑了人生第一个全马。当时觉得这个事情真的折磨人，简直是花钱买罪受，以后再也不跑全马了，顶多跑个半马。”谁知回家休息了一周，便像“着了魔”一般又报了另一场赛事。“跑马是一件痛苦的事，却又是一件让人斗志昂扬的事。它的魅力可能就在于：每一场比赛你面临的困难都不一样。在路上奔跑时，你会很煎熬，只想着快点完成比赛。但正是这种感觉逼着人一次又一次挑战自己的极限，而当你超越了极限时，你会收获巨大的满足感和成就感。”

    今年下半年，熊娟计划报名南京、上海和衡水湖等国内知名赛事。“对我来说，跑马还有一个乐趣就是可以跟许多小伙伴一起，到不同的城市感受不同的文化。这也是我一直对马拉松保持热爱的原因吧。”

    ■ 20万跑者让城市充满活力

    7月10日，武汉市路跑协会在其官方公众号上刚刚发布了武汉跑团地图2024版。地图按武汉三镇，即武昌、汉口、汉阳大片区将武汉79个跑团团练地点、路线进行汇总和标记。从地图上可以看到，武汉跑团主要集中在环湖沿江地带，其中东湖绿道成为最为密集的跑团训练点，经常在此开展活动的跑团达到了24个。

    “目前，武汉市建成的绿道已接近2400公里。我查了一下资料，这个距离在全世界范围也是数一数二的。”市路跑协会秘书长陈敏说，“绿道是最适合慢跑健身的地方，我们拥有这么好的条件，不好好利用起来就太可惜了。武汉市目前成规模的跑团有79个，成员超过两万人。而未加入跑团、自由开展跑步锻炼的人可能有10倍之多。因为跑步是零门槛运动，粗略估计应超过20万人。地图的推出不但便于跑团间交流，也便于广大跑友最快速度加入心仪跑团，或就近找到合适的跑步地点。”

    早在这份地图发布前，从3月份起，市路跑协会就启动了武汉跑团大联谊活动，以分站赛的形式先后在汤逊湖、汉南、后官湖、汉口江滩以及森林公园进行了五站活动，每站均吸引到数十家跑团近千人参加，受到了众多跑步爱好者的欢迎。

    “以前跑团之间，可能只有少量熟悉的朋友有交流，跑团之间的交流活动是比较少的。我们就是想通过这样的公益性活动，增进全市跑友之间的友谊及市路跑协会的凝聚力。同时，让跑友亲身感受跑步的美好。”陈敏说。

    通过一次次的接触，陈敏对武汉市众多跑团的认识也直观了许多。在他眼中，这些跑团大多特色分明，风格各异。其中有“门槛最高”的锋利东湖跑团，这个跑团领跑了本地一半以上的精英跑者，男子成绩在2小时30分以内；女子成绩在3小时以内；规模最大的“爱恩跑团”，会员逾2000人。跑团内还分成十多支“战队”，其中的急救战队有180人，人人都接受过急救培训，并能熟练使用AED，可为各类大型活动提供急救支持；最具爱心的“追光陪跑团”，由一群长期爱好跑步的朋友自发组织，志在帮助残障群体健康跑起来的纯公益跑团……这些跑团的活跃让武汉市的路跑运动充满了活力。

    （张琳）