头天累得跑不动第二天又来了

一群孩子暑期篮球集训45天全勤
长江日报 2024年08月27日

    孩子们正在进行暑期篮球集训。

    长江日报记者刘嘉 摄

    长江日报讯(记者刘嘉 通讯员曾偲偲)“这次暑期集训期间,王砚平、海逸轩每天坚持训练,做到了全勤,让我们给他们送上掌声。”8月25日晚,江汉区大兴第一实验学校金雅校区篮球馆里响起了热烈的掌声。

    大兴第一实验学校是江汉区体育后备人才篮球项目训练基地,江汉区教育局体卫艺站和江汉区体育局连续3年在该校开展假期篮球集训。7月10日,今年暑期篮球集训开启。从全区各校选拔出的80名篮球小将每天分时段参加训练,在4名教练带领下磨炼球技。此次集训为期45天,有30多名小球员做到了全勤。

    篮球训练强度不小,坚持45天全勤并不容易。8月25日下午6时,长江日报记者看到,室内篮球场分为两个区域,低年级小球员正在分组练习胯下运球、背后运球动作,大孩子们则身上系着弹力绳,专注地练习区域联防。不到半个小时,就有孩子汗湿了后背,到场边换衣服。

    主教练卜兆峰介绍,一年级至五年级小球员每天训练2小时,六年级和初中的孩子每天训练长达4小时。“我原先以为顶多3天就会有孩子坚持不住,可能会请假不来了,没想到大多数头一天累得跑不动的孩子第二天又来了。”当日是集训最后一天,教练们分组专门表扬了每个全勤的孩子。篮球场上,掌声、欢呼声不断。

    赢得掌声的男生王砚平笑容“收不住”。他是大兴第一实验学校四年级学生,从小喜欢打篮球,读一年级时加入了学校篮球社团,读三年级时入选学校篮球队。此次集训,他觉得自己每天都有新收获:“我学会了手递手传球、挡拆、空切,投篮也有了很大进步,一天都舍不得请假。”

    “我也一天都不想停,只有坚持才不辜负热爱。”来自武汉一初学苑校区七年级的张家豪是学校篮球队队长。这次集训,每天训练4小时,他一天都没请假。他喜欢篮球场上和队友们并肩作战的氛围,享受奔跑的快乐和投篮命中的喜悦。“要收获更大的快乐、更高的奖项,就要付出更多的汗水。”集训中,教练观察到他投篮时辅助手会微微发力,导致投篮动作不稳定,于是给他制定了特训计划,让他专门练习右手单手投篮。经过45天训练,他的体能、技术都有了明显提高,能在60秒内完成“17次折返跑”,投篮更加稳定、精准了。

    每天参加篮球集训,孩子们的暑假作业做完了吗?女生雷书瑶坚持了42天训练,不仅做完了暑假作业,周末还能抽出时间和爸爸来一场“单挑”。四年级全勤男生海逸轩说,暑假里,他每天上午做作业,还会做读书摘抄、学英语、做计算练习,下午打篮球,生活充实又规律。爸爸海阳一直很支持他的篮球训练,除了每天接送,还会抽空陪他加练。“健康的体魄是学习、生活的基础,我希望运动能成为孩子一生的‘好朋友’。”

    “比起篮球技术的提升,他们不怕苦不怕累、坚持不懈训练的精神更加宝贵。”卜兆峰说,作为一名体育老师和副班主任,他希望每个孩子都能找到自己喜欢的一项运动并坚持下来。“运动带给孩子的正面影响比我们想象的更多。”