■ 今日故事

    社区青年夜校课程让人惊喜

    今天早上，我再次完成了整套八段锦的练习。随着慢慢地“起吸落呼”“开吸合呼”，我感觉全身气血都随着呼吸的节奏在流动，带来一种难以言喻的宁静与活力。这份坚持，源自上周末那场令人难忘的“青年夜校”活动。

    上周，我偶然间得知我们恒大翡翠华庭隶属的社区“青年夜校”即将开课，课程内容是关于“空调病及中医治疗”的专题讲座，这立刻引起了我的兴趣。在这个空调几乎成为生活必需品的时代，“空调病”这个健康问题愈发引人关注。我早就期待着能用中医这一博大精深的传统智慧来维护健康，于是毫不犹豫地报了名。

    14日晚7时，江城明珠社区的活动中心灯火通明。原本以为参与者多为老年人，但出乎意料的是，现场有很多与我一样充满活力的年轻面孔。社区请来武汉同济航天城中医科的张主任给我们作讲座。他将中医的奥妙深入浅出地展现在我们面前。从空调病的细微症状到中医“治未病”的理念，不仅让我们对中医有了全新的认识，也让我们对自己的健康有了更多关注。

    “来，我们试试艾灸，感受一下中医的温暖。”在张主任的引领下，我尝试了颈部穴位的艾灸。随着艾火缓缓升温刺激着穴位，初时的炙热感逐渐转化为一股暖流，在体内缓缓流淌，仿佛驱散了所有的寒气与湿气。约莫十分钟后，艾灸结束。取下艾炷，只见皮肤微红，偶有细小水珠，我清晰地感受到身体变得前所未有的轻松。

    随后的时间里，我们学习了八段锦。在音乐的伴奏下，我们缓缓起势，每一个动作都伴随着张主任耐心的指导与纠正。这套动作简单易学，我们都力求做到位。在练习的过程中，我感受到了身体的每一个关节都在被温柔地拉伸与放松，仿佛整个身心都被重新激活了一般。

    课程结束时，门外等候的小朋友们兴奋地冲进教室，与我们一同合影留念，那一刻的欢声笑语至今仍回响在耳边。下次的“青年夜校”活动又会带给我们什么新惊喜呢？我期待着。

    ——大武汉客户端网友@盛莉

    （整理：王锦婷）