大武汉一日

    ■ 故事

    汉马小白急求“种草”在线等

    12月26日，短信里居然“蹦”出一条消息，瞬间点燃了我内心的喜悦——我在二次抽签中中签2025武汉马拉松13公里跑项目。哈哈，没想到初次报名，汉马就给了我机会！作为地道的武汉人，每当看到人海在江城美景中奔跑，我都期待自己能成为那道亮丽风景线中的一员。

    这份突如其来的惊喜让我迫不及待地分享喜悦。喜悦过后，一个新的问题出现了——小白跑者要注意些什么？于是，我开始四处“抱大腿”，希望能“长长经验”。

    说来也巧，我无意中结识了一位新朋友——56岁的资深跑者、网友@陈蓉。她不仅是武汉马拉松的常客，更是一位充满热情与故事的跑者。得知我将首次参赛，她替我高兴之余，立马慷慨地向我传授“独门秘籍”。

    她跟我说，刚开始练习时别跑得太猛，一周跑3至4次，每次跑3至5公里，配速7分半左右。“这样慢慢来，肯定没问题。”

    “你就当是去享受一场盛宴。”她笑着说，“尤其是站在长江大桥上的时候，那感觉简直不要太‘燃’了！如果不是汉马，你上哪儿找这么好的机会去体验啊？”

    接下来，她给我“种草”了，从起点沿江大道的“网红打卡点”到终点首义广场的历史地标，从晴川桥下挤得满满当当的热闹场景到铁门关、龟山电视塔的壮丽景色，再到长江大桥上远眺黄鹤楼的“绝美瞬间”……她讲得绘声绘色，让我听得心驰神往，恨不得立马就跑去体验一下。

    网友@陈蓉还分享了她的马拉松之旅：从2016年首次参加半程马拉松项目时的激动与紧张到2019年以4小时06分的成绩完成马拉松项目的自豪与满足，每一步都凝聚着汗水与坚持。她甚至担任过两届马拉松赛事志愿者，体验了另一种参与方式，感受到了服务他人的快乐。今年，因家庭原因，她选择了放弃参赛。这份决定的背后是她对武汉马拉松深沉的爱与尊重。她说：“我因热爱而参与，也因珍惜而放弃。”

    我们聊了一个多小时。跟她这么一聊，我对马拉松有了更深一层的认识，也激发了我全力以赴、积极备战的决心。

    还有朋友可以给我更多经验吗？在线等。

    ——大武汉客户端网友@TINA

    （长江日报记者王锦婷整理）