从我做起，成为孩子的同行者

    莉莉（化名）是一名中班的小朋友。平时，莉莉听话、懂事，然而，这种“懂事”，让她在集体游戏中显得过于“安静”——对于同龄幼儿感兴趣的玩具、游戏，她兴趣均不强烈，还时常在游戏时间坐在自己座位上发呆。通过和她家长交流得知，莉莉的生活非常自律，上学前听故事，放学后会去学钢琴和小小主持人，周末的两天会参加特长班。莉莉的妈妈很不安：“孩子很乖，但却不像一个小孩子那么快乐，我们这样做是对的吗？”本期“你问我答”邀请到江汉区稚雅幼儿园心理健康教师曹思敏，分享她对家庭教育的看法，探讨如何让“孩子像孩子”。

    通过莉莉的故事，我们发现，在孩子的心理健康之路上，家长扮演着至关重要的角色。我们看到听话的、懂事的莉莉其实就是长期被父母高度精神控制的结果。家长在日常的生活中，体会到打压孩子后孩子飞速成长的“甜头”——孩子听话，大人轻松。殊不知，长期生活在这样的氛围下，孩子后期会很有可能因为学习、生活的某一处压力骤升，出现心理上的变化。如果一个孩子从未真正得到过父母发自内心的欣赏与爱，内心未形成稳定的自我价值肯定，就像一朵长期被喂养化肥却从未见过阳光的花，遇到天气一变，就会枯萎。孩子的世界很小，如果家长和学校都向孩子施压，他们很容易自卑、自责、陷入绝望。

    养育一个孩子，是希望他在健康快乐的前提下成才。家长是孩子的第一任老师，幼儿时，孩子在和家长聊天、玩耍中建立对这个世界的信任。家长也是孩子人生之列车的驾驶员。面对三观尚未完全形成的孩子，家长要替他们掌好方向盘，带着这列车行驶在阳光下，并通过不断亮出“指示灯”，让列车向正确的方向行驶。作为家长，我们要善于发现孩子的闪光点，少用嘴巴说教，多用行动支持。

    ■ 家长要平衡心态，接纳孩子的真实自我

    我们是孩子的父母，更是他们最坚实的支持者。对于孩子来说，当他无论成功还是失败，都能感受到父母的接纳，才能形成健康的自我概念。家长要避免将爱与日常生活中孩子的表现挂钩，少说“你不听话，我就不爱你了”之类的话，让孩子明白“我爱的是你，而不是你的成功”。

    在孩子成长的过程中，孩子会走许多“弯路”。对于孩子的努力尝试，我们要及时肯定他在探索之中的付出，用具体的、描述性的语言对他进行肯定。如：“我发现你在面对困难时没有退缩，还积极地寻找解题思路，很厉害啊！”而不要用泛泛而谈的夸奖“你棒、你很好”这样的词语。这能帮助孩子建立“成长型思维”，便能更加信任自己，增加自我效能感。

    ■ 从“我”做起，成为孩子的同行者

    许多的家长是职场、行业上的佼佼者，在面对孩子提出的问题时，时常会用说教、打压孩子的方法来指导孩子，难以共情孩子的沮丧与悲观。例如，面对连续跳绳，有时候孩子会觉得力不从心，问家长怎样能解决时，家长第一反应是质疑、挑剔孩子：“别人都会，你怎么不会？你每天都在干什么？”孩子在这样长期寻求帮助的路上，得到的不是帮助而是毫无结果的反问，长此以往形成了“习得性无助”，越来越回避困难、自我封闭。这时候，家长应先接纳情绪，用“这个很难，你有点着急对吗？”等话语安慰孩子，再引导孩子解决问题。

    孩子全面、健康发展离不开父母科学的、坚实的情感支持。家长心态和行为上的同步支持通过增进亲子关系，强化孩子的心理素质。家长要平衡自身心态，与孩子形成融洽、和谐的亲子关系，光有爱是不够的，家长需要与时俱进更新自己的教育理念、由内至外地渗透在生活的点点滴滴中。

    ■ 发挥社会力量，你不是一个人在战斗

    幼儿的健康心理的发展，不仅仅是家长一方面的战斗，我们可以积极将幼儿发展情况与幼儿园班级教师、专职心理教师进行沟通。通过教师在园对于幼儿、家长的有效指导减少家长由工作产生的消极行为，帮助家长日常活动中积极养育行为产生。

    现在，学校、幼儿园里都有专职的心理教师，为孩子、家长提供专业的心理咨询服务。家长可以到校进行心理咨询，在心理教师的建议下及时调节不良情绪，从而避免或减少不良行为的产生。同时，家长要学会接受和表达自己的负面情绪，正确认识情绪存在的意义。完善心理健康支持网络，更需要每个人对自我心理状态保持觉察与接纳。唯有当心理求助不再是“非常态”，真正的心理健康时代才会来临。