快乐暑假“心”攻略

    暑假将至，神兽归家，你们准备好了吗？是不是一到暑假，孩子晚上不睡觉、早上不醒、吃饭不规律、做事不认真，生活习惯变得很糟糕？幼儿园家长刘女士感到有些头疼：“假期这么长，孩子在家该怎么过才能保持规律健康生活呢？”本期《你问我答》邀请武昌区教育局康乐幼儿园肖颖老师进行解答。

    幼儿园的孩子正处于人生的初始阶段，是各种习惯养成的关键时期。在这个暑假期间，我们做到四个“学会”、四个“坚持”，快乐暑假有“心”攻略。

    ■ 四个“学会”，培养能力

    ——学会生活。一日生活皆教育，良好作息伴成长。小朋友们一日生活要有规律，什么时间该做什么，要像在幼儿园一样遵守规则。为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异，建议家长与孩子一起把暑假划分为三个阶段：休整期（暑假第一周）、执行期（暑假大部分时间）、收心期（暑假最后一周）。即将升中、大班的小朋友，可以在家长的指导下，做个小小的暑假计划，要做到让孩子明白这份计划表不是约束，而是他心甘情愿对自己所做的要求。当孩子今天完成了计划，可以给予孩子小小的奖励，孩子会更有成就感。

    ——学会自理。小朋友要学会自己的事情自己做，如小班幼儿可以学习将用完的毛巾、牙刷、脸盆放好；把自己的脏衣服放到脏衣篮里；饭后自己把碗盘放到厨房水池里；能将自己的玩具和书籍放回原位等。中班幼儿学会按人数准备餐具，清洗自己的袜子等小件东西，饭后擦餐桌，把晾干的衣裤分类叠放整齐等。大班幼儿学习收拾房间,扫地、倒垃圾,学习叠被子,学习整理自己的小床等。鼓励小朋友帮助父母和老人做些力所能及的事情，爱上劳动。

    ——学会交往。让幼儿在与成人或同龄伙伴及客人接触中，学会有礼貌，与人交流，大方地展示自己的才艺和作品，使幼儿感受与他人交往的乐趣。即使是放假在家，也要想办法培养孩子的交往能力，比如，每天吃完晚饭，父母可以带孩子在广场上纳纳凉，或是和其他小朋友做做游戏，让孩子在玩耍中巩固已经习得的交往能力。

    ——学会学习。鼓励小朋友通过与自然、社会的接触，学习更多的知识。家长可以和孩子利用暑期时间出去旅游，在旅途中跟大自然、社会接触，潜移默化地学习更多的知识。

    ■ 四个“坚持”，关注习惯

    ——坚持运动。从小培养锻炼身体的习惯，不仅可以提高孩子的免疫力，还能改善孩子的耐力和精神状态。暑假期间，每天至少应安排1小时的锻炼时间，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人之间的交流。

    ——坚持看书。阅读的兴趣，是孩子最应该培养的兴趣，一本好书、一个好的故事，能够默默地启迪孩子的心灵。我们要鼓励孩子挑选自己喜欢的绘本阅读，即使反复看同一本书，对孩子来说也是学习。要让孩子自己去翻阅，让孩子自己学会看书并爱护图书。亲子阅读后，分享一下读完的感受，还能增进亲子的感情。

    ——坚持爱好。生活处处有学问，不管是在家庭中，还是在自然里，每一件事物都有自己独特的知识点，要坚持培养孩子的爱好，培养孩子自己观察、自己钻研的习惯，激发孩子的学习兴趣，让孩子爱上钻研和思考。比如，欣赏一些艺术作品、做手工、学习游泳等，让孩子在玩中主动探索，在观察与模仿中获得新体验。

    ——坚持谈心。孩子在上学的时候，没有时间与妈妈爸爸深入交流，现在终于放假了，家长要抓住这个机会，好好安排时间，与孩子每天心与心地沟通。比如，餐后或睡前可以一家人坐下来聊聊天，可以聊一些对孩子有益身心健康的话题，结合生活实际讨论相关信息和时事，也可以让孩子把暑期里遇到的趣事，完整地表达出来，不仅能锻炼孩子的语言表达能力，还能加深对美好事情的印象，拥有一个快乐的童年。

    除以上建议外，家长可以根据自己孩子的实际情况，灵活安排假期时间表。一旦制定了，就要坚定地执行到底，因为习惯的培养，就是不断地重复。      

    需要注意的是，假期时间表一定是孩子认可的，而不是家长强加给孩子的，否则孩子一旦脱离了家长的监视，就会原形毕露，很难培养出像指南针一样安在孩子身上来指引行动的好习惯。毕竟，家长没有暑假，不可能时时刻刻盯着孩子。

    宝贝健康成长是我们共同的美好愿望，真诚希望家长能在假期里多抽出时间与孩子交流沟通，用心安排好宝贝的假期生活，让宝贝度过一个安全、愉快、有意义、难忘的假期。